为什么每天要多喝水呢？

俗话说，水是生命之源，所以每天应该适量饮用水来保证水分的摄入，那每天喝水比较少会有什么后果？今天华山泉小编来告诉你原因。

1.皮肤缺水 

人体的细胞主要是由水构成的，喝水少就会导致细胞水分不足，进而皮肤会变干燥，缺乏弹性，长久细胞就会受损出现老化。 

2.血液粘度增高 

人体水的含量占血液的90％以上，可以说人体的主要组成就是水，所以如果白天喝水喝的很少甚至不合适就会导致身体缺水、血液粘稠度也会升高，进而容易出现头晕、嗜睡、思维迟缓等现象。 

3.容易便秘 

水除了在血液中占比很重之外，还是肠胃蠕动的润滑剂，所以缺乏水分的时候肠道很容易发生便秘。 痛风和结石 痛风主要是由于尿酸含量过高且无法及时代谢出去，所以水来稀释尿酸浓度、促进排出的话很容易出现尿酸升高，尿酸浓度高到一定程度时就会形成结石，进而堵塞尿道甚至其他通道。

所以我们一定要多喝水，华山泉矿泉水以深循环为主，水量丰裕，水质清澈，口感爽滑，偏硅酸含量高于国家矿泉水标准要求，每天涌水量达到二千立方。矿泉水未经污染，是人体理想的矿物质补充源。想要喝到健康的矿泉水欢迎找我们华山泉，我们还在招矿泉水代理噢！

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