喝水养生小知识（三）

鹤山市华山泉食品饮料有限公司生产饮用天然矿泉水、饮用天然泉水、pet瓶等产品的厂家。

8.恶心：用盐水催吐

出现恶心的情况很复杂。有时候是对吃了不良食物的一种保护 性反应。因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出。就可以利用演盐水催 吐。准备一杯演盐水。喝上几大口。促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口。起到简单 消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患 者虚弱的状态。

9.口气浑浊：多喝水

对于经常而要社交应酬的人来说。口气浑浊可是z大的忌讳。 中医认为，口典与胃火有很大关系。因此。治疗口奥。除了要注愈每天早晚剧牙外，还要合理 安排饮食。其中一个简单的方法。就是每天尽可能地多喝白开水。这个方法在治疗口臭的同 时，还补充了身体每天所需的水分。科学研究证明。口气不清新的原因是嘴里有一种产生硫成 的厌氧菌。如果要使它尽快消失。就要每天多喝水。

10.心脏病：睡前喝一杯水

如果心脏不好。可以养成睡前喝一杯水的习惯。这样可以预 防容易发生在凌晨的。像心绞痛、心肌梗塞等这样的疾病。心肌梗塞等疾病是因血液的猫祠度 高而引起的。当人熟睡时，由于出汗。身体内的水分丢失。造成血液中的水分减少。血液的钻 稠度就会变得很高。睡前喝上一杯水。可以减少血液的猫稠度，减少心脏病突发的危险。

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